5月23日上午10时，电气与电子工程学院心理健康教育系列微讲座“心语课堂”之勇敢迈出第一步在新主楼G1012开展，主讲教师为研究生辅导员李放，电气学院硕博2021级研究生各班班长、心理委员参加此次讲座。
讲座上，主讲教师李放向同学们播放了电气学院“护航青春·E同前行”心理剧微视频大赛优秀参赛作品《迈出第一步》。视频讲述了一个初入大学的学生，他一直以来都缺乏自信。某天，班级举行了班干竞选，室友鼓励他参加，但由于缺乏自信，他一直不敢面对观众。幸运的是，在室友的鼓励下，他终于登上讲台，参与了学委的竞选。在老师和舍友的鼓励下，参加了学生会纳新，并成功加入了学生会。通过这个过程，逐渐变得自信大方，勇敢地迎接挑战。他告诉我们，只有勇敢地迈出自己的第一步，才可以克服自己的不安和恐惧，实现自己的目标。
主讲教师李放对该作品进行讲解，面对自己的不足和困难时，我们应该勇敢地迈出第一步，寻求帮助和支持，努力提升和锻炼自己。只有这样，我们才能够克服自己的困扰，变得更加自信和坚定，赢得更多的机会和成功。随即为同学们讲述了如何克服科研压力的困扰，对于年轻学者来说，应该多花时间在某一个专门的小领域深耕，还是在相关的一些领域都应该有涉及？席间几位学者的综合意见是，作为年轻学者最好能够在一个领域深耕，要尽量让自己成为某个领域的专家。相对而言，在不同领域涉猎会分散人的很多精力和时间，因此要学会有选择的开始新的项目和对有一些机会说“不”。你的论文成果可能横跨几个大题目，但是如果没有一个集中的方向，就会给人没有专长的感觉。但这并不是说完全不能涉猎其他题目，总体来说 70%-80%的精力应该首先放在某一个专门的领域，其他的时间和精力可以做一些自己感兴趣的其他研究。当你在某个方面的成果越来越多的时候，相对而言去做其他感兴趣的话题的机会和条件也会越来越成熟。需要尽可能多地从以前的学生那里了解你的导师，明确导师的想法和对你的期望。一定要清楚自己在做什么，提前计划，做好导师要求的研究，设定对自己的合理期望。了解这些会降低你的压力。
微讲座“心语课堂”是我院心理健康宣传教育活动的重要形式之一，通过借助学院特色心理健康教育活动“心理剧微视频大赛”中的优秀作品，将学生在作品中主观发现并积极关注的有关心理健康方面内容以微讲座的形式引导学生树立正确的心理健康观念，培养学生积极的心理品质，做到“取之于学生，用之于学生”，让讲座更贴“地气”，更是通过活动联动的方式，让各活动宣传教育效果达到“1+1>2”，扩大心理健康教育辐射范围，扎实推进我院心理健康教育工作。
微讲座心语课堂现场
